筋トレ

2026年4月30日

ここ1週間ぐらい、朝の3時半に布団から出ている。今までは4時に布団から出ていた。でも最近は、目が覚めているならもういいかと思って、3時半に起きるようにしている。目が覚めても […]

2026年1月31日

今日は土曜日。学校がないから、子どもたちを早起きさせなくていい日だ。平日と違って、家の中もどこかゆるんでいる。一週間分の「お父さん」「お母さん」の仕事、おつかれさま、と世の中の親たちに小さく頭を下げたく […]